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ジムキューブで憧れのメリハリのある身体を手に入れませんか？
コロナ太りで体重が一時期、6キロ増えてしまった、主婦の私が、ジムキューブで見事に元の体形に戻った理由をご紹介します！
私も、以前は、パーソナルジムやエステなど通いましたが、なかなか思うようにいかず、苦労しました。
そこで、出会ったのが、筋膜リリース×トレーニング『ジムキューブ』。
ジムキューブをなぜ、私が選んだかというと、筋膜リリースに特化したジムだからです。
筋膜リリース？
普通は、何それ？って思いますよね。
私も同じです。
実は・・・・
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肩凝り、腰痛を改善したい
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垂れているお尻の位置を上げたい
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なかなか落ちない二の腕をどうにかしたい
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スッキリとした足首とふくらはぎを取り戻したい
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細いくびれを作りたい
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姿勢を美しくしたい
こんなお悩みを解消する手段の一つが筋膜リリースなのです！
１つでも当てはまったあなたには、
ジムキューブで筋膜リリース×パーソナルトレーニングをオススメです！
お得なキャンペーンの実施中なの検討中な方は今すぐ無料カウセリング&体験レッスンをお申し込みして見てはいかがでしょうか！
ジムキューブの口コミまとめ！
ジムキューブは筋膜リリースを行いながらパーソナルトレーニングを行えるパーソナルジムです。
駅から5分以内の好立地と通いやすく、パーソナル空間のため、他の人と会う事もないので、他人から見られる心配もなくレッスンに集中できます。
✓手ぶらでOK
✓系列店の行き来自由
✓ウェアと靴の貸し出し無料
✓24時間LINE予約可能
といった特徴があります。
口コミの多くが筋膜リリースをすることで
・浮腫み、血行不良の改善
・疲労回復
・綺麗なボディラインをつくりやすい
・トレーニング効果の向上
といった効果を実感!
固まった筋膜を、徹底的にほぐすことで、可動域が広く楽になり、トレーニングもしやすくなって普通のジムと比べて格段に効果を実感したという口コミも！
「ほぐして鍛える」の最大効率メソッドがジムキューブなのです。
筋膜リリース×パーソナルトレーニングが出来るジムキューブ
ただ鍛えるだけでは美しい身体は手にすることができません。
間違ったトレーニングをすると返って筋肉太りの原因になってしまいます。
ジムキューブは業界初の「筋膜リリースができるパーソナルトレーニングジム」です。
ジムキューブでは凝り固まった筋膜を徹底的にほぐし、弱くなった筋肉をピンポイントにトレーニングを行い、引き締めていきます。
「ほぐして鍛える」の最大効率メソッドがジムキューブです。
プロフェッショナルによる独自メソッドの筋膜リリース施術とパーソナルトレーニング、ライフスタイルにあった栄養指導で女性特有のカラダの悩みを改善し、理想のライフスタイルを実現するサポートします。
ジムキューブの4つの特徴の口コミ
ポイント① 筋膜リリース × パーソナルトレーニング
プロフェッショナルによる独自メソッドの筋膜リリース施術とパーソナルトレーニング、ライフスタイルにあった栄養指導で女性特有のカラダの悩みを改善し、理想のライフスタイルを実現するサポートをいたします。
ポイント② 笑顔の優しいスタッフ
親しみやすい笑顔100%！
ジムキューブのスタッフの採用基準は笑顔です。
どんなにいい指導ができても、怖い相手だったら嫌ですよね。お客様に安心してトレーニングに通ってもらうために、ほっとする色んな笑顔を取り揃えています。
ポイント③ わかりやすい料金プラン
お客様一人一人に寄り添った圧倒的低価格！
筋膜リリース+パーソナルトレーニングで細くメリハリのある身体を作ります。凝り固まった筋肉やセルライトは筋膜リリースで徹底的にほぐし、弱くなった筋肉はパーソナルトレーニングで引き締めていきます。
ポイント④ 毎回手ぶらOK
系列店行き来自由！
ウェア上下と靴は無料貸し出ししているので、毎回手ぶらでOK。また引越しや通勤通学の都合で通う店舗を変えたい方、他のトレーナーを試してみたいという方のために、系列店の行き来は自由です。
ジムキューブの筋膜リリースはダイエット効果があるの？
筋膜が筋肉に癒着すると、筋肉が硬くなりやすく、血行が悪化して代謝が悪くなります。
筋膜リリースすることで、硬くなった筋肉がほぐれ、血行が良くなります。その結果、筋肉の血流が活発になると、基礎代謝が上がり、消費カロリーが増え、脂肪が付着しにくくなる効果があります。
全身の筋肉の裏側に付着している筋膜をリリースすることで、全身の血行を促進し、基礎代謝をアップさせましょう。
筋膜をほぐすことで、筋膜内部の繊維を柔らかくすることができ、血行やリンパの促進にもつながります。血行やリンパが良くなると、体内に溜まった老廃物が排出され、むくみ解消に効果的です。
筋膜リリース効果① コリや痛みを解消する
筋膜リリースでトリガーポイントにアプローチすることで、滞っていた血流が改善され、コリや痛みが軽減・解消されます。
トリガーポイントとは
筋膜や筋肉などの軟部組織の異常により形成されたしこりをトリガーポイントといいます。筋膜が癒着してしこりを形成すると痛みが生じます。
癒着した部分にしこり（トリガーポイント）が発生しそのストレスにより痛みが誘発されます。
筋膜リリースの効果② 姿勢が良くなる
筋肉は骨格を支えているため、筋膜が癒着すると体が歪み、骨格のバランスが崩れてしまいます。
筋膜をリリースすることで、筋肉の動きが良くなり、骨格を理想的なバランスで支えることができ、姿勢が美しく整えられます。
筋膜リリースの効果③ 体が動かしやすくなる
筋膜をリリースすると、固まった筋膜が緩んで血流が良くなり、コリや痛みが軽減され、関節の可動域が広がります。
また、ケガや病気でしばらく動けなかった方のリハビリにも効果的です。
筋膜リリースの効果④ 体調が改善される
筋膜のねじれや癒着は、内臓などの組織の機能を低下させ、冷え性や慢性疲労などの症状を引き起こします。
筋膜をリリースすることで、骨や内臓が元の位置に戻り、血流が改善されるため、身体の不調が軽減・改善されます。
筋膜リリースの効果⑤ 前向きな気持ちになる
筋膜が癒着すると、身体は常に緊張状態になり、自律神経が圧迫され乱れます。
筋膜リリースで筋膜のねじれや癒着をほぐすことで、緊張がほぐれ、自律神経が整い、気分も前向きになり、心理面でも良い影響があります。
筋膜リリースの効果⑥ 美容効果や老化防止効果も期待できる
筋膜をリリースすることで、骨や内臓の位置が本来あるべき位置に戻るため、ウエストのくびれやたるみ、シワ、むくみが改善されます。
ジムキューブの口コミは？
ポーツの秋🍁と食欲の秋🍇😆
とゆーことで、
食欲旺盛な私は、体型を整えなきゃ且つ日常的に運動不足で首肩こりが酷く解消したいから
@gymcube_official
六本木店さんへ行ってきました✨🏋️♀️
@gymcube_official さんでは、トレーナーの方による筋膜リリースと専門トレーナー指導による効果的なトレーニングを行う事により、
☆浮腫み、血行不良の改善
☆疲労回復
☆綺麗なボディラインをつくりやすい
☆トレーニング効果の向上
が期待できるの🥰✨
私は特に首肩、背中がガチガチに凝っていたから筋膜リリースをしてもらって可動域が広く楽になり、トレーニングもしやすくなったよ✨😊✨
徹底的にほぐしてからトレーニングすることで効率的に細くなるメソッド✨✨✨🧘♀️
私 長谷川 (yukikogabby)のインスタを見た！と@gymcube_official店舗の人に伝えると60分コース 7,700円→6,600円で継続的に通えます✨
筋膜リリース×パーソナルトレーニング@gymcube_official
渋谷や六本木、五反田、恵比寿、表参道にあるから通いやすい場所へ行ってみてね🏃🏻♀️✨
久しぶりに身体を動かしに行ってきました！
@gymcube_official
ジムキューブは筋膜リリースをしてからパーソナルトレーニングが受けられるジム。
筋膜リリースを行う事により、
☆浮腫み、血行不良の改善
☆疲労回復
☆綺麗なボディラインをつくりやすい
☆トレーニング効果の向上
などの効果があるそうです☺️
筋膜リリースは痛いような気持ちいいような感じだったけど何故かヒップだけは痛かった💦ヒップが凝ってたみたいです😂普段ヒールの高い靴ばっかり履いてるからかも💧
筋膜リリースしてからのトレーニングはより効率よく筋トレが出来るみたいなので少しは筋肉つけられるように頑張ります💪
私のインスタを見たと店舗の人に伝えると60分コース7,700円→6,600円で継続的に通えます🏃♀️
ジムキューブでトレーニングと筋膜リリースしてきた👍✨
前回撮った写真も✨
筋膜リリースしてから、筋肉を剥がしてより効率よくトレーニングすることができるんだけどマッサージされてるみたいで、凝りもほぐしてくれる🥺🥺
トレーニングは、お尻とお腹メインでもう、今日すでに筋肉痛だわ😂
五反田店に通ってるよぉ✨
インスタみたっていってくれたら60分コース7700円→5500円
で継続的に通えるようにしてもらったよ！気になる人は是非伝えてみて✨
ジムキューブで
トレーニングと
筋膜リリースしてきた👍✨
筋膜リリースしてから、筋肉を剥がしてより効率よくトレーニングすることができるみたいで、
そのあとトレーニングもしっかりしてきたよぉ
お尻メインで！
ダイエットの道のりは遠いけど
地道に頑張る😭😭
筋膜リリースは、浮腫とか血行をよくする効果もあるから
健康にもいいって言われてるんだってー
自分でやるのめんどくさいから
やってもらってトレーニングできるなんて、最高ですな🥺
マッサージしてもらってるみたいで
疲れも取れたよ👍
しかも今回インスタみたっていってくれたら
60分コース7700円→5500円
で継続的に通えるようにしてもらったよ！気になる人は是非伝えてみて✨
今週もしっかりGYM CUBE 恵比寿店 【 @gymcube_official 】で筋膜リリースとトレーニングをしてきました😎✌️
私は腰が普段から張っているようで、腰に負担のかからないトレーニングを✨
身体の状態をしっかり見て頂いてからトレーニングをするので安心ですね🙆♀️
私のインスタを見たことを店舗の人に伝えると60分コース7,700円→6,600円で受けられます❤️
来週も頑張ります🤜❤️
先日、GYMCUBE《ジムキューブ》さんへ
トレーニングに行ってきました〜🏃♂️💨
背中中心のトレーニングでした！！
パーソナルトレーニングって始めてだったけど、とても丁寧だし私に合ったアドバイスを頂けるので、めちゃくちゃ身体に効きます！！！！
毎回筋肉痛がやばすぎてトレーニング終わった瞬間からヨタヨタ歩きになるけど笑笑笑笑
でも身体が少しほぐれてきてて嬉しい、、、
筋膜リリースを行う事により
・浮腫み、血行不良の改善
・疲労回復
・綺麗なボディラインをつくりやすい
・トレーニング効果の向上
ダイエットしたいなって人は
効果的に自分に合ったペースで進められるのでおすすめします！！！！
トレーナーさんも親切です🤗
私のインスタを見たと店舗の人に伝えると
60分コース7,700円→6,600円で
継続的に通えるみたいなので
興味ある方は是非行ってみてね！！！😏
筋膜リリース✖️パーソナルトレーニング行ってきました✨
筋膜リリースって痛いイメージですが、私はまったく痛みなく気持ちよかったです☺️
筋膜リリースを行う事により、
☆浮腫み、血行不良の改善
☆疲労回復
☆綺麗なボディラインをつくりやすい
☆トレーニング効果の向上
が期待できます✨
この1度の時間だけで脚がほぐれて軽くなりました♪
私のインスタを見たと店舗の人に伝えると60分コース7,700円→6,600円で継続的に通えるそうです✌️
店舗は恵比寿、表参道、六本木、渋谷、五反田で、すべての店舗が駅から5分以内の立地＆系列店の行き来は自由です♪
最近ゆるーくダイエットしてる私❤️
筋膜リリースとはなんぞや⁈と気になり、@gymcube_official ジムキューブに体験レッスンに行ってきました💪筋膜リリースをして筋肉を伸ばしてあげることにより、効率よく筋トレができるみたい😳❗️
とりあえず筋膜リリース気持ちいいーーの一言🥺❤️
普通にマッサージみたい✨
マッサージ受けてから筋トレとか贅沢…..だった❤️
筋膜リリースを行う事により、
☆浮腫み、血行不良の改善
☆疲労回復
☆綺麗なボディラインをつくりやすい
☆トレーニング効果の向上
などがあるんだって😳
良い事三昧❗️
私のインスタを見ましたと店舗の人に伝えると
60分コース7,700円→6,600円で継続的に通えるようにしてくれました❗️
よ、太っ腹❗️ありがとうございます☺️
今は色んなジムがあって、わたしもどんなジムが自分に合うのかなって模索中😘
とりあえず気に入ったので何回か続けていきたいと思います😊❤️
女性らしいボディラインになーれ❤️
GYM CUBE 恵比寿店【@gymcube_official 】で筋膜リリース×パーソナルトレーニングを受けてきました😉💪
最近よく耳にする筋膜リリース！
あまりよく分かっていなかったのですが、
✔︎浮腫み、血行不良の改善
✔︎疲労回復
✔︎綺麗なボディラインをつくりやすい
✔︎トレーニング効果の向上
など様々な効果があるそうです✨
私はトレーニング初心者でドキドキしていたのですが、分かりやすく丁寧に教えて頂きあっという間の楽しい1時間でした😌
下半身のトレーニングでいかに自分が普段筋肉を使えていないか思い知らされましたよー🤣
私のインスタを見たことを店舗の人に伝えると60分コース7,700円→6,600円で受けられます❤️
引き続きトレーニング頑張ります✌️
ジムキューブの料金プランの口コミ
コース料金
今だけのキャンペーンを実感中！
入会金55000円 → いまなら「22000円」と半額以下の割引キャンペーンとなってますので気になる方は急ぎ申し込みを！
月額会員プラン
(セッション時間はお着替え等を含む60分間です)
※各プラン以上の回数利用の際はポイント購入でご案内させて頂きます
オプション(チャージ制)
早朝、夜、土日祝日・・・500p
・平日7:00～10:00、18:00～23:00
・土日祝日7:00～23:00
延長15分・・・2000p
レンタルウエア・・・500p
プロテイン・・・500p
食事管理指導・・・1週間5000p
トレーナー指名・・・500p～
ジムキューブの店舗一覧
ジムキューブ 恵比寿店
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-8-8 ライオンスマンション小川恵比寿
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ジムキューブ 五反田店
〒141-0022
東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田
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ジムキューブ 表参道店
〒107-0061
東京都港区北青山3丁目12-7
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ジムキューブ 六本木店
〒106-0032
東京都港区六本木7丁目18-5ソフィア六本木
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ジムキューブ 渋谷店
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-15-1 ノア道玄坂114
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